Ademcirkel
Wat kan het je brengen?
Meer bewustzijn van je ademhaling en lichaam. Ervaar wat er kan ontstaan wanneer je samen met anderen de tijd neemt om stil te staan bij jezelf.
Voor wie?
Voor iedereen die ademwerk wil ervaren in een kleine groep, nieuwe inzichten wil opdoen of bewust tijd wil maken voor zichzelf.
Hoe ziet een ademcirkel eruit?
We werken met adembewustzijn en verbonden adem. Je krijgt de ruimte om je ademhaling te verkennen en je eigen proces te volgen. De aanwezigheid van anderen kan zorgen voor herkenning, steun en een gevoel van verbondenheid, terwijl iedereen zijn eigen ervaring beleeft.
Je bent vaak bezig met je eigen leven, gedachten en alles wat er van je wordt gevraagd. Soms is het fijn om even stil te staan bij jezelf, samen met anderen die daar ook bewust tijd voor maken.
Tijdens een ademcirkel neem je de tijd om aandacht te geven aan je ademhaling en lichaam. Je hoeft niets te delen of uit te leggen. Je volgt je eigen proces, terwijl de aanwezigheid van anderen juist herkenning, steun of een gevoel van verbondenheid kan geven. Soms merk je dat anderen met vergelijkbare vragen of ervaringen bezig zijn. Dat kan je helpen om met een andere blik naar jezelf te kijken.
Ik werk bewust met kleine groepen van maximaal 5 personen. Zo blijft er ruimte voor persoonlijke aandacht, terwijl je tegelijkertijd de ervaring van het samen ademen kunt beleven. Iedereen neemt iets anders mee en iedere ademcirkel is anders.
Wil je zelf een groep samenstellen met wie je deze ervaring kunt beleven? Dat kan, we stemmen samen een moment af dat past. Je kunt ook aansluiten bij een ademcirkel die ik zelf organiseer. Volg Bron van Adem op Instagram om op de hoogte te blijven.
Praktische informatie
Ademcirkel: € 55 p.p.
Duur van de sessie: 2,5 uur
De prijzen zijn vrijgesteld van btw op grond van de KOR-regeling.