Hi, ik ben Minke.

​

Ik voel veel. En een hele lange tijd wilde ik dat niet. Ik voelde me anders en wilde niet anders zijn. Was bezig wat anderen van mij vinden. Ik paste me aan en probeerde te voldoen aan verwachtingen. Ik wilde het graag goed doen. 

​

Als kind werd benoemd dat ik  hoogsensitief was. In die tijd was daar nog weinig over bekend. Op latere leeftijd heb ik er weleens iets over gelezen, maar me er nooit echt in verdiept. Ik wilde niet vastzitten aan wat ik zou zijn of moeten zijn. Ik wilde vooral mezelf kunnen zijn. Ik was niet op zoek naar een label om mezelf achter te verschuilen.

 

Tegenstrijdig hé? Diep van binnen was ik er altijd al van overtuigd dat ik gewoon mezelf mocht zijn en toch handelde ik daar niet naar. Ik bleef me aanpassen en  probeerde te voldoen aan verwachtingen. Want ik wist niet hoe ik het anders moest doen. 

​

Mijn hoofd werkt snel en staat aan. Het denkt de hele dag vooruit, analyseert en wil begrijpen. Ik kan situaties snel overzien, terugkijken op wat er is gebeurd en alvast bedenken hoe dingen anders of beter kunnen. Mijn hoofd overheerste. Dus bleef ik zoeken naar manieren om dingen aan mezelf te veranderen. Daarbij ging ik voorbij aan de signalen van mijn lichaam en aan wat ik echt nodig had.

​

Tijdens mijn eigen ademreis begon ik te ontdekken waarom ik zo gewend was om me aan te passen, alles goed te willen doen en altijd maar aan te staan. Ik zag hoeveel ik eigenlijk bezig was met het inschatten van situaties, rekening houden met anderen en grip proberen te houden op wat er gebeurde. Ik had het gevoel dat ik veel zelf moest oplossen en alles alleen moest kunnen. Ik dacht dat ik door alles onder controle te houden en het goed te doen, veiligheid kon creëren. Spoiler: dat werkt dus niet. Ik werkte vooral mezelf tegen.

​

Wat ik mocht ontdekken, is dat datgene wat ik al die tijd probeerde op te lossen, er juist mocht zijn. Hoe waardevol het is om zoveel te voelen. En dat mijn snel werkende hoofd ook voordelen heeft. In sommige situaties komt het juist heel goed van pas. Door mezelf en alles wat daarbij hoort meer ruimte te geven, leerde ik mezelf beter begrijpen en ontdekte ik wat het me allemaal kan brengen.

​

Mijn hoofd werkt nog steeds snel en ik voel nog steeds veel. Het mag er zijn! Door hier bewust van te worden vond ik stilte in plaats van ruis, acceptatie in plaats van strijd en zelfvertrouwen in plaats van angst. Vanuit die ervaring ben ik opleidingen in ademwerk gaan volgen en is Bron van Adem ontstaan. Naast mijn werk als corporate recruiter begeleid ik mensen als ademcoach bij adembewustzijn en verbonden adem.