top of page
Traject op maat
Wat kan het je brengen?
Meer inzicht in jezelf, je ademhaling en terugkerende patronen. Ervaar wat aandacht voor je adem en lichaam je kan brengen en ontdek ruimte voor nieuwe inzichten en persoonlijke groei.
Voor wie?
Voor wie zich verder wil verdiepen in ademwerk, nog weinig ervaring heeft of behoefte heeft aan persoonlijke begeleiding bij wat er speelt in het dagelijks leven.
Hoe ziet het traject eruit?
Het traject bestaat als uitgangspunt uit 8 sessies, met een combinatie van adembewustzijn en verbonden adem. De invulling wordt afgestemd op jouw behoeften en op wat er op dat moment aandacht vraagt.
Iedereen heeft een eigen verhaal en een eigen manier van omgaan met wat er in het leven gebeurt. Misschien wil je meer inzicht krijgen in jezelf, loop je tegen terugkerende patronen aan of merk je dat je behoefte hebt aan meer rust en ruimte. Het kan ook zijn dat je nog niet bekend bent met ademwerk, maar wel nieuwsgierig bent naar wat het voor je kan betekenen.
In een traject op maat nemen we de tijd om hierbij stil te staan. We werken met een combinatie van adembewustzijn en verbonden adem. Bij adembewustzijn ligt de nadruk op het bewust waarnemen van je ademhaling en lichaam. Verbonden adem biedt ruimte om je ervaring verder te verdiepen en stil te staan bij wat zich tijdens het ademen aandient.
Een traject dat met je meebeweegt
We starten bij wat jij nodig hebt en stemmen de sessies daar steeds opnieuw op af. Wat op het ene moment helpend is, hoeft dat op een ander moment niet te zijn. Daarom is er ruimte om te onderzoeken, te ervaren en aandacht te geven aan wat zich gedurende het traject ontwikkelt.
We blijven met elkaar in gesprek over wat bij jou past en wat je nodig hebt. Zo ontstaat een persoonlijk traject waarin zowel je dagelijkse ervaringen als verdieping door middel van ademwerk aandacht kunnen krijgen.
Praktische informatie
Traject van 8 sessies: € 795
Duur van de sessie: 90 - 120 minuten
De prijzen zijn vrijgesteld van btw op grond van de KOR-regeling.
bottom of page