Ruimte om te voelen
Met Bron van Adem nodig ik je uit om stil te staan bij jezelf. Om bewuster te worden van je ademhaling, te luisteren naar de signalen van je lichaam en ruimte te geven aan wat je nodig hebt.
Ik geloof dat je niet alles hoeft te begrijpen, te veranderen of op te lossen. Soms begint het juist met even stilstaan en aandacht geven aan jezelf.
Ik help je om:
-
bewuster te worden van je ademhaling
-
te luisteren naar de signalen van je lichaam
-
ruimte te geven aan emoties
-
zachter te zijn voor jezelf
-
en van daaruit meer rust, helderheid en balans te ervaren
Waarom ademwerk?
Je hebt een drukke baan, draagt veel verantwoordelijkheid of bent vooral bezig met alles wat er van je wordt gevraagd. Je hoofd staat altijd aan, je blijft maar doorgaan en ondertussen merk je dat je moe bent of dat het steeds lastiger wordt om overzicht te houden.
Misschien merk je dat je behoefte hebt aan nieuwe inzichten. Soms weet je precies waar je tegenaan loopt. Soms weet je alleen dat het anders mag. Heb je te maken met verlies of rouw. Ervaar je angst of paniek. Soms loopt het leven anders dan je had verwacht en loop je vast.
Ademwerk kan je helpen om stil te staan bij wat er speelt, nieuwe inzichten op te doen en te ontdekken wat je nodig hebt. Niet om alles direct op te lossen, maar om ruimte te maken voor een andere kijk op jezelf en op wat er in je leven gebeurt.
Ontdek wat bij jou past
Ademcirkel
Je kunt deelnemen aan een ademcirkel die ik organiseer (volg mij op instagram om op de hoogte blijven), of je kunt je eigen groep van maximaal 5 deelnemers samenstellen en de ervaring beleven.
Ervaringen
"De ademsessies bij Minke hebben mij ontzettend veel gebracht. Ze hebben mij geholpen om emoties te verwerken, meer rust te ervaren en stap voor stap dingen los te laten. Daarnaast verbeterde mijn slaap enorm, wat voor mij een grote winst was".
"Mijn ervaring bij Bron van Adem, is dat ik erheen ga zonder verwachtingen. Maar met veel resultaat. Tot jezelf komen, rust vinden en je volledig overgeven. En dat kan ik juist heel goed bij Minke, want zij geeft mij vertrouwen."
"Na een verbonden ademsessie voelde ik meteen het heeft echt zijn werk gedaan. Mijn ademhaling was de hele dag rustig en diep. Voelde mij sterk en positief"
"Minke creëert een fijne, veilige omgeving waarin ruimte is voor alles wat zich aandient. Ik ben haar ontzettend dankbaar voor wat dit mij gebracht heeft en ik kan haar van harte aanbevelen aan iedereen die dichter bij zichzelf wil komen en ruimte wil maken voor persoonlijke groei".
"Toen ik besloot om de Camino naar Santiago te gaan lopen, waren de ademsessies een super waardevolle aanvulling op de voorbereiding van deze bijzondere tocht. Ze hebben mij geholpen om dichterbij mezelf te komen en met meer vertrouwen aan dit avontuur te beginnen".
Bron van Adem
Ademcoaching in 's-Hertogenbosch